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標高1,200m、白樺や春楡の林に囲まれた日本最大級の広さを誇る戸隠キャンプ場。芝生のフリーサイトは車やバイクでの乗り入れOK。戸隠山を望む区画サイト、コテージ、電源・水道付サイトなど多彩なスタイルが魅力。無料のドッグランも好評。最上部にある一等地のトレーラーハウス（4棟）はベッドやソファ、キッチン完備で、快適に過ごせる。秋の澄んだ空気と紅葉に包まれる戸隠の自然を満喫。11月3日まで営業。要予約。

●戸隠キャンプ場 TEL. 026（254）3581 ／上信越道信濃町ICから30分／長野市内から車40分

落差約30mの豪快な水しぶきを間近に感じられる雷滝。ひさし状の岩場をくぐると滝の裏側を見られることから「裏見の滝」とも呼ばれる。音・風・水しぶきすべてを体感できる迫力満点のスポットだ。秋には紅葉との共演も見事。11月下旬まで。

●信州高山村観光協会 TEL. 026（242）1122 ／上信越自動車道須坂長野東ICから車40分

　戸隠のそば文化を体験できる、そば処と土産処が併設された複合施設。戸隠産そば粉を使った手打ちそばを味わえるのはもちろん、そば打ち職人の指導のもと本格的なそば打ち体験にも挑戦できる。素焼きのそば猪口に絵を描く絵付け体験も人気。家族の思い出作りにもおすすめだ。 そば打ち体験3,000円～、絵付け体験2,500円～。

●戸隠そば博物館とんくるりん TEL. 026（254）3773 ／10〜16時（体験最終受付14時）／水曜休（6・9月は火・水曜休）、冬季休業／上信越自動車道長野ICから車1時間

今春リニューアルオープンした道の駅ふるさと豊田。売店と食事処が新しくなり、より立ち寄りやすい施設へと生まれ変わった。食事処では地元信州産のそばを提供。香り高いそばは地元の人にも評判だ。秋はシャインマスカットやナガノパープルなど人気のぶどうをはじめ、ふじリンゴなどの果物や地元野菜が農産物直売所に勢ぞろい。ドライブ途中の休憩や買い物にもぜひ立ち寄りたい。

●道の駅ふるさと豊田 TEL. 0269（38）2277／無休（食堂は水曜休・祝日を除く）／上信越自動車道豊田飯山ICから400m

国道117号沿いにある道の駅野沢温泉。敷地内に自社栽培した大豆を使った豆腐や湯葉の製造所や焼きたてパンが人気のパン工房があり、いずれも店内のショップで購入できる。栽培から製造まで一貫して手がける豆乳プリン（1個300円）はなめらかな食感と豆乳のやさしい甘さが人気の一品。農家レストランでは自家製豆腐のチャンプルー定食がおすすめ！ メニューを注文した方は本場の野沢菜漬けと野沢温泉産コシヒカリがおかわり自由！

●道の駅野沢温泉TEL. 0269（85）5911 ／第3水曜休上信越自動車道豊田飯山ICから車30分

森鴎外をはじめ多くの文人墨客に愛された、開湯200年の歴史を誇る共同浴場「大湯」。桃山風建築の風格ある総檜造りの外観が温泉情緒を醸し出す。源泉かけ流しの湯は「あつ湯」と「ぬる湯」があり、肌を包み込むなめらかな泉質が楽しめる。大湯前に足湯もあり。大人400円、小人200円。

●山田温泉大湯 TEL. 026（242）2314 ／6時〜21時／第3水曜休上信越自動車道須坂長野東ICから車35分

FM西東京（84.2MHz）で毎週月曜13時〜14時30分に放送中の情報バラエティ番組「ラジヲとどこ行く？」。パーソナリティの笹田優美さんが、西東京市周辺のおすすめスポットや耳より情報・おでかけ情報を生放送でお届けしています。

6月に笹田さんが長野県高山村を訪れ、風景館に宿泊。今回で三度目の訪問となる高山村で、ワイナリーや山田牧場など観光の魅力を、高山村のワインや生ハムを味わいながら6月29日の放送でたっぷりPRしました。

FM西東京 はインターネットでもお聴きいただけます。

AM1314・FM91.9、ラジオ大阪で毎週水曜14時〜16時53分に放送中の「森脇健児のぶっとび水曜日」。タレントの森脇健児さんと、親交の深い漫才師・シンデレラエキスプレスの渡辺裕薫さんがパーソナリティを務める、ハイテンションなワイドトーク番組です。

7月1日の放送では、飯山市・田中屋酒造店の日本酒「水尾 特別純米酒 金紋錦仕込」をスタジオで味わいながら紹介していただきました。リスナープレゼント企画も実施。

ラジオ大阪 はインターネットでもお聴きいただけます。

毎週月曜から金曜の朝8時〜11時に放送中の、エフエム世田谷の人気番組『Bee Up! Setagaya』。暮らしを彩る役立つ情報や楽しい話題が満載の生活情報番組。月曜パーソナリティは、モータースポーツの実況などでも知られるラジオDJ・ハリーさん。

6月中旬に野沢温泉村を訪れ、たけのこ狩りを体験。6月22・29日の放送では二週にわたって、上野雄大村長へのインタビューや北信州で初夏に食べられている"ネマガリダケ"の感想、Eバイクで村内を散策した感想など村の魅力をたっぷり紹介していただきました。

エフエム世田谷 はインターネットでもお聴きいただけます。